5月26日至30日，河南技师学院组织197个班级开展“若机可失，则时不再来”主题班主任课堂，引导学生认识手机利弊，掌握科学使用方法。

课堂上，班主任用PPT分析手机使用利弊。手机在通讯、学习、生活等方面带来便利的同时，也存在隐私泄露、过度依赖等方面的风险，易导致社交弱化、注意力分散和睡眠质量下降。对此，班主任专项讲解时间管理方法，如制定计划、分时段使用；分享集中注意力技巧，如设定目标、番茄工作法；并给出视力保护等健康使用建议。

班主任强调要合理使用手机，如设定规则、限制时长、明确禁用场合、管理应用、优化通知等。同时明确家校协同监督责任，分享自控方法，鼓励学生自主管理。

此次班主任课堂通过生动案例与实用方法，帮助学生全面认识手机使用，为营造健康学习环境、助力成长奠定基础。