春风和煦,柳叶渐绿
河南技师学院第二届春季运动会
即将拉开序幕
这是一场青春与汗水的邂逅
快跟随我们一起看看
大家的风采吧!
起身旋转,摆臂舞动
呼吸节奏,耳畔回响着喝彩掌声
徐徐春风,夹杂着屡屡声响
汇聚凝炼成最强大的驱动力量
气势如虹惊风雨,步履似飞谱华章
少年的热血和青春的诗才刚刚开始
在拼搏道路上,各位信工学子更要保护好自己
运动擦伤怎么办?
如果伤口创面较小,可以及时使用生理盐水洗净或是使用碘伏等药物进行涂抹处理;如果创口面较浅,就不需要包扎,保持创面干燥即可;如果创面较大或者较深,就需要用消毒纱布覆盖及时包扎,必要时及时就医
扭伤拉伤怎么办?
脚裸扭伤了,在24小时内用冰块进行冰敷,可以适当的缓解外伤血肿的情况,防止肿块进一步扩大。在肿胀有消退的迹象后,可以使用热水袋或是温度适当的热毛巾敷在伤处。
注意事项
1.要注意良好的作息和均衡的饮食,千万不能空腹运动。2.运动前别忘了热身,田径运动容易造成肌肉关节损伤,充足的热身活动可以避免受伤。3.穿运动服运动鞋不要穿戴尖锐饰品,避免误伤自己或他人。4.运动结束不要马上坐下休息或大量饮水,要让身体有个过渡做一下。拉伸活动,避免之后肌肉酸痛。5.身体如有不适千万不要硬撑,定要马上向周围的老师和校医反映。
少年不惧岁月长,彼方尚有荣光在
不论比赛的结果如何
在这个春天
在长大的运动场上
都将留下你奋斗的姿态和认真的脸庞
预祝信工学院各位运动员
能在运动会中取得好成绩